鸡腿菇的功效与作用,鸡腿菇的热量是多少？

　　鸡腿菇是一种营养丰富、味道鲜美、口感极佳的蘑菇。经常食用有助于增进食欲、消化和增强人体免疫力。它具有很高的营养价值。让我们来看看鸡腿菇的功效和功能，以及鸡腿菇的营养价值！

　　1.鸡腿菇富含碳水化合物。它具有储存和提供热能、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、解毒和增强肠道等重要物质。

　　2.鸡腿菇富含蛋白质。具有维持钾钠平衡、帮助人体消除水肿、提高免疫力、降低血压、缓冲贫血、促进人体生长发育的功效。其次，蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。

　　3.鸡腿菇含有多种氨基酸和维生素。它可以调节新陈代谢，镇静神经。鸡腿菇还含有多种维生素和矿物质元素，具有调节功能，参与体内糖的代谢，降低血糖，调节血脂。特别是对糖尿病患者和高脂血症患者有保健作用，是糖尿病患者的理想食品。