新桥社区：青少年体态纠正性训练体验

　　8月12日，在“瓯江红”新桥社区党群服务中心春泥计划活动室开展青少年体态纠正性训练体验，10位社区青少年参加。

　　本次训练体验课邀请了郑宏洲教练。首先，郑教练为青少年前期评估身体的体态问题，且一一找出不良的体态，及检测核心稳定性。

　　随后课程开始，郑老师带领青少年们在阶台力学矫正器上做训练动作：“仰卧伸展脊柱”、“收腹启动核心”，这2个功能训练动作，是锻炼脊柱的延展、也是锻炼核心稳定；接下来以:”跪姿开肩”动作，矫正青少年体态前引问题，第4个“猫伸展”，是灵活脊柱柔韧性，第5个“四柱支撑”是建立核心稳定，还有“双腿拉伸”、 “单腿平衡”、“侧弯拉伸”、 “V式”、“龟式”共10个体态纠正动作做了示范，能体测青少年们身体素质的动作。经过郑教练的教学，青少年加强锻炼，改变不良生活习惯，有了端正的姿势形态，重塑挺拔身姿，让青少年健康茁壮的成长，终其受益一生。

　　新桥社区党群服务中心积极开展倡导全面发展青少年教育。为培育优质青少年人才，帮助青少年健康自信成长，社区利用假期时间提高身体素质，认识及学习管理身体，为培育青少年人才起积极推动作用。